all-of-all.ru
Посмотреть
Статьи

Наши друзья

Спецпредложения интернет-магазина
 Статья / Религия / Буддизм / Медитация-осознанность и понимание

Медитация-осознанность и понимание


 Николай Баранов, 23.04.2012 17:52:33
Медитация-осознанность и понимание


(Нет голосов)
309 просмотров
В избранное
Комментировать(0)

Медитация-осознанность и понимание



Медитация - это противоположное состояние. Но так ли все просто? Может сядете и попробуете отогнать свои мысли? Есть такая притча: Ученик пришел к Учителю с целью получить наставления по медитации. И Учитель сказал: " " Сядь под дерево, закрой глаза и в течении 20 минут не думай об обезьянах. " " " "Я никогда практически не думаю об обезьянах, это не составит для меня труда! " "- подумал ученик и сел под дерево. Но он не смог и просидеть и 2 минут. Он вскочил с больной головой: обезьяны целой стаей бегали у него в голове. Ученик получил прекрасный опыт не-медитации. Говоря о медитации как о состоянии, практически все школы соглашаются, что медитация - это состояние отсутствия мыслей, когда мы выходим за пределы мышления. Но сразу возникает вопрос: " "Позвольте, я каждый раз засыпая и погружаясь в глубокий сон без сновидений, переживаю состояние безмыслия? " " Но во время сна без сновидений, наша осознанность практически равна нулю. А во время медитации наша осознанность возрастает и становится намного выше нашего обычного уровня во время активности. Хотя в некоторых школах проваливание в стадию глубокого сна трактуется как переживание трансценденции, т.е. медитации. В таких школах часто слышишь слова: " "отключился " ", " "провалился " " и т.д. Итак, мы пришли к двум составляющим: состоянию без мыслей (дальше не-ума) и повышенной осознанности.
Правда, существуют техники провоцирующие появление различных образов в сознании или переживанию различных потоков энергии, но, находясь в состоянии восприятия тех или иных образов или переживаний, находимся ли мы в состоянии не-ума? Ведь восприятие чего-либо всегда сопровождается мыслительным процессом. Если мы обратим на свои мысли, то обнаружим, что наши мысли – это мысли о прошлом или мысли о будущем. Даже если вдруг появилась мысль: " "На улице проехал автомобиль " ". Автомобиль уже проехал, это уже произошло, ведь мысль приходит всегда после непосредственного восприятия явления. Мы постоянно думаем о несуществующем: прошлое уже прошло, а настоящее еще не пришло. А что по поводу настоящего? И тут мы понимаем, что если мы оказываемся в настоящем, то мы оказываемся за пределами прошлого и настоящего, т.е. за пределами мыслей. Значит, пребывание в настоящем моменте и является состоянием медитации.
Здесь и сейчас - вот ключ к медитации. Но, если я смотрю, например, на дерево или на летящую птицу, разве я не нахожусь здесь и сейчас, в настоящем моменте? Нет. Когда мы что-то воспринимаем, мы воспринимаем это через свои проекции, т.е. ум на любое явление навешивает ярлык, постоянно работает процесс мышления, создавая суждения о воспринимаемом. Когда мы, действительно, находимся в состоянии здесь и сейчас, мы воспринимаем или осознаем действительность без вмешательства нашего ума. Осознаем все как оно есть, без ярлыков и концепций. И это можно назвать чистым восприятием.
Благодаря медитации, мы вдруг оказываемся в реальности и понимаем, что смотрели, но не видели; слушали, но не слышали, т.е. не осознавали. Перед нами открывается мир и мы понимаем, что что-то подобное мы когда-то переживали, переживали в раннем детстве. Когда мир сверкал невообразимыми красками и мы видели красоту мира.
Такие переживания присущи творческим людям: художникам, танцорам. Они переживали это спонтанно, без каких-либо техник, в процессе творчества. Когда этот процесс захватывает внимание творца, ум останавливается и он, творец оказывается здесь и сейчас. Такие состояния, скорее всего, являются источником творческого акта, чем его следствием. Это многие называют " "вдохновением " ". Описания жизни различных знаменитых художников изобилуют описаниями подобных переживаний вдохновения.

Медитация-осознанность и понимание
 Статья / Религия / Буддизм / Медитация-осознанность и понимание
 Николай Баранов, 23.04.2012 17:52:33

Назад в раздел

Самые интересные новости:

загрузка...